Vous avez peut-être déjà testé plusieurs régimes sans succès.

La nourriture n’a pas qu’une fonction nutritive. Et pour certaines personnes, il est plus tentant de manger selon les émotions ressenties plutôt que d’après une conception rationnelle de faim. On parle alors de fringales émotionnelles : la nourriture devient une consolation.
Les déclencheurs émotionnels favorisant des habitudes de fringales sont multiples (Colère, Frustration, Solitude, Stress…)

 

Pour de nombreuses personnes, les fondations posées pendant l’enfance génèrent un rapport positif et équilibré à la nourriture. Cependant, les adultes en surpoids peuvent avoir eu pendant leur enfance un rapport déséquilibré à la nourriture.

 

L’accompagnement

Lors de la prise en charge nous allons travailler à installer de nouvelles ressources et de nouveaux comportements pour vous aider à :

• Apprendre à gérer les pulsions alimentaires (dans certains cas, les comportements boulimiques)

• Diminuer le stress, l'anxiété, qui poussent à manger et déculpabiliser avec la nourriture

• Apprendre à mieux gérer ses émotions, qui sont souvent à l'origine de grignotages

• Accepter son corps, avoir une meilleure image de soi et renforcer la confiance en soi

• Maîtriser les aliments problématiques, qui peuvent être considérés comme une addiction, comme le chocolat par exemple

• Renouer avec les sensations de faim et de satiété

• Se libérer du poids du passé, des croyances (Par exemple, on remplace la croyance que l’on doit finir son assiette, par celle que l’on doit simplement manger à sa faim.)…

 

Votre contribution

Pour obtenir des résultats, à court terme et sur le long terme, il est indispensable d'être décidé, de prendre cette décision pour vous, et non pas pour les autres. La motivation sera nécessaire au niveau de l’auto-discipline. Posez-vous les bonnes questions avant de vous lancer ? Pourquoi j'ai envie de perdre du poids ? Pour qui je le fais ? Qu'est-ce que je gagne à mincir ?

Soyez patient, après une séance, rien n'est magique, les comportements vont petit à petit changer (surtout, si vous le désirez vraiment !). De plus, chaque nuit l'inconscient continue de faire son travail… Même si les premiers résultats sur vos comportements alimentaires ne sautent pas aux yeux, sachez que lors d'une séance d'hypnose, il y a forcément des choses qui se passent dans le cerveau.

 

Durée de l’accompagnement

L’accompagnement en hypnose pour la perte de poids peut être long. En effet, le travail thérapeutique intervient à plusieurs niveaux, de la gestion des émotions et des comportements liés à la nourriture, à la guérison de traumatismes anciens. Cependant, quelques séances suffisent pour constater des changements au niveau du comportement alimentaire et du poids

 

Précautions et dangers

La prise en charge des troubles du comportement alimentaire et du surpoids est généralement pluridisciplinaire : un suivi médical et nutritionnel complète l’approche par l’hypnose et la psycho pratique

 

L’hypnose est contre-indiquée aux personnes souffrant de maladies mentales dissociatives (schizophrénie, paranoïa, psychose, trouble bipolaire)  car elle peut déclencher des bouffées délirantes.